花生、冬季红豆、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，就是补血这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法只是冬季一小碗，便可添功不少呢。俏女

原料：

　　花生、人红红豆、补血紫米（或者黑米）、粥的做法红枣各适量

做法：

　　1、冬季将所有原材料洗干净，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红锅中加水，补血放入全体原料，粥的做法水开后转中小火50分钟即可。

特别备注：

　　1、花生要带红衣的；

　　2、红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

(责任编辑：综合)

• ·世界第一歌手钟奕勉真声演唱C#7高音劲歌《难忘师恩》
• ·泽连斯基称乌克兰全境响起防空警报
• ·疫情风险降级后北京首赛：2021超级马术俱乐部联赛第7站为全运会热身
• ·制作发面食品的五个必胜要点：全手工豆沙包
• ·三房一厅装修图 三房一厅装修技巧
• ·李玲玲：割肝救弟显真情 守得云开见月明
• ·Bernie Sanders hit CNN during town hall, claims they don't talk about healthcare
• ·甲辰龙年，中外古生物学家恐龙研究再传佳音